Des centaines de participants se sont rassemblés cette année sur des dizaines de plages, du nord au sud de la Tunisie, pour prendre part à la baignade hivernale, une activité désormais bien ancrée dans le calendrier associatif et sportif du pays.
Avant toute immersion, les règles de sécurité sont strictement appliquées. « Les personnes souffrant de certaines pathologies ne sont pas autorisées à entrer dans la mer », explique Leila Khmiri, présidente de l’association Life Lovers. Sous la supervision de Jamal Ben Hmeida, les participants effectuent d’abord des exercices d’échauffement, puis mouillent progressivement leur corps avant de plonger dans l’eau froide.
Enfants, femmes et hommes participent ensemble à cette activité intergénérationnelle, dont la popularité ne cesse de croître. Selon ses promoteurs, la nage en eau de mer froide renforcerait le système immunitaire et aiderait à prévenir les rhumes saisonniers, même si ces effets restent surtout fondés sur l’expérience des pratiquants.
Entre discipline, convivialité et recherche de bien-être, la baignade hivernale s’impose ainsi comme un moment fort de l’hiver tunisien, mêlant prudence, sport et communion avec la mer.
Source: Africa News
